Как остановить срывы в питании?
Когда нам хочется съесть лишнего, к сожалению, у нас нет ни единого работающего способа остановить срыв.
“Мозгоритмы” помогут перестроить в моменте мышление так, чтобы вы могли остановиться и при этом не чувствовать сожаление о том, что вы отказались от вкусняшки.
“Мозгоритмы” помогут перестроить в моменте мышление так, чтобы вы могли остановиться и при этом не чувствовать сожаление о том, что вы отказались от вкусняшки.
Проработка срывов
2 этап - очень важен!
Вечером обещаете себе завтра есть меньше или вообще, сесть на диету, а завтра случается срыв.
Вся жизнь - это сплошная череда ежедневных срывов и обещаний. И, как следствие, неуправляемый набор лишних кг.
Знаете почему это происходит?
Потому что Вы занимаетесь самодиагностикой и ограничениями, не знаю причин.
Проработка при помощи “мозгоритмов”, исключает последующие срывы. А значит, вы легко двигаетесь к заветной стройности.
Вечером обещаете себе завтра есть меньше или вообще, сесть на диету, а завтра случается срыв.
Вся жизнь - это сплошная череда ежедневных срывов и обещаний. И, как следствие, неуправляемый набор лишних кг.
Знаете почему это происходит?
Потому что Вы занимаетесь самодиагностикой и ограничениями, не знаю причин.
Проработка при помощи “мозгоритмов”, исключает последующие срывы. А значит, вы легко двигаетесь к заветной стройности.
Любовь к себе, вместо лишних кг
Вы постоянно придираетесь к себе, ищите недостатки, культивируете комплексы, это омрачает настроение и обостряет желание заесть/наказать себя едой: «Раз я не могу быть красивой и стройной, пойду наемся, хоть от еды полегче станет, ну и пусть - буду не красивой!»
Для того, чтобы перестать придираться к себе и перестать заедать недовольство собой, необходимо взрастить любовь к себе. И тогда причин перееданий не будет.
Для того, чтобы перестать придираться к себе и перестать заедать недовольство собой, необходимо взрастить любовь к себе. И тогда причин перееданий не будет.
Стоп стресс!
Перестаньте заедать стресс!
Наша жизнь переполнена разными событиями, негативными эмоциями, обидами, недомолвками. Это создает постоянное состояние стресса, из-за которого хочется есть, даже если вы недавно поели.
Чтобы перестать заедать стресс, нужно научиться управлять им и выходить из него благодаря психологическим методикам, а не при помощи еды и набранных кг.
Наша жизнь переполнена разными событиями, негативными эмоциями, обидами, недомолвками. Это создает постоянное состояние стресса, из-за которого хочется есть, даже если вы недавно поели.
Чтобы перестать заедать стресс, нужно научиться управлять им и выходить из него благодаря психологическим методикам, а не при помощи еды и набранных кг.
Растворяем жир
Этот урок впечатлит тех, кто ни разу не был на моем курсе.
Многие не знают одного простого правила, которое помогает топить жир и избавляться от отёков.
Правило настолько простое, что его внедрить в свою жизнь сможет каждый.
А “мозгоритм” поможет укрепить этот навык надолго.
Многие не знают одного простого правила, которое помогает топить жир и избавляться от отёков.
Правило настолько простое, что его внедрить в свою жизнь сможет каждый.
А “мозгоритм” поможет укрепить этот навык надолго.
Ночная жрица
Если бы люди не объедались на ночь, у них не было бы таких серьёзных проблем с лишним весом.
При помощи “мозгоритма”, вы остановите вечерние переедания и продолжите движение к стройности.
При помощи “мозгоритма”, вы остановите вечерние переедания и продолжите движение к стройности.
Перестаем есть за компанию
Если бы вы ели только, когда голодны, то стройность была бы обеспечена. Но в нашей жизни мы так часто едим просто за компанию. Если рядом кто-то ест - невозможно отказаться.
При помощи “мозгоритма” вы настолько поменяете мышление, что перестанете есть за компанию, но при этом не будете чувствовать себя белой вороной.
При помощи “мозгоритма” вы настолько поменяете мышление, что перестанете есть за компанию, но при этом не будете чувствовать себя белой вороной.
Как есть так, чтобы оставаться стройной
Очень часто вы останавливаетесь есть только тогда, когда чувствуете тяжесть в желудке. Это происходит потому что центр насыщения в головном мозге работает некорректно и не даёт обратную связь о том, что мы наелись.
При помощи “мозгоритма” я научу вас включать центр насыщения так, чтобы он начал работать корректно и давать сигнал, что вы наелись, гораздо раньше, чем обычно.
При помощи “мозгоритма” я научу вас включать центр насыщения так, чтобы он начал работать корректно и давать сигнал, что вы наелись, гораздо раньше, чем обычно.
Как полюбить еду, которая ведет к стройности
Полезная еда ведет к стройности, но мало кто ее, действительно, любит.
Как только Вы слышите о полезной еде, сразу возникает ассоциация о невкусной, пресной еде.
Слушая «мозгоритмы» вы перестроите свое мышление так, чтобы перестать цепляться за еду, которая ведет вас к лишним кг и научитесь с удовольствием есть полезную еду.
Как только Вы слышите о полезной еде, сразу возникает ассоциация о невкусной, пресной еде.
Слушая «мозгоритмы» вы перестроите свое мышление так, чтобы перестать цепляться за еду, которая ведет вас к лишним кг и научитесь с удовольствием есть полезную еду.
Стройность в радость
Стройность, ассоциируется с мучительными тренировками, дефицитом калорий и страданиями.
Чтобы стать стройной и научиться соблюдать эти простые правила, больше не нужно себя держать в “ежовых рукавицах”.
Просто нужно поменять мышление и отношение к стройности. Ведь она может прийти легко.
После “мозгоритма” на эту тему, жить в стройном теле окажется проще, чем вы думаете.
Чтобы стать стройной и научиться соблюдать эти простые правила, больше не нужно себя держать в “ежовых рукавицах”.
Просто нужно поменять мышление и отношение к стройности. Ведь она может прийти легко.
После “мозгоритма” на эту тему, жить в стройном теле окажется проще, чем вы думаете.
Напишите в нашу службу заботы
Copyright © Все права защищены.
ИП Игнатова Наталья Владимировна
ИНН 613702176250
ОГРН 317774600165014
2022. Другая жизнь
ИП Игнатова Наталья Владимировна
ИНН 613702176250
ОГРН 317774600165014
2022. Другая жизнь
