Хотите убрать лишние объемы в животе, бедрах и руках. С раздражением и слезами на глазах вы оглядываете себя в зеркале, стараетесь быть незаметной и просто утягиваете себя в колготки, корректирующее белье и оверсайз. Раздеться перед кем-то - ваш кошмар наяву
Перепробовали многочисленные способы похудеть и не получили результата. Желание похудеть заканчивается на покупке кефира и тошнотворных хлебцев, которые вы все равно выкидываете через неделю. Вы уже ели клетчатку и суперфуды, пили коктейли, БАДы и чаи, но толку ноль
Чувствуете, что из-за лишнего веса вы потеряли активность и радость жизни. Подъем по лестнице, активный шаг и пробежка вызывают одышку, вы потеете, краснеете и избегаете этого. Но отказываясь, чувствуете злость и обиду на всех
Отражение в зеркале не радует, отказываетесь фотографироваться с друзьями и близкими. Вы почти не встречаетесь с подругами, в вашем телефоне всего пара фотографий за последний год, но и их вы все равно не можете никуда выложить. Ракурсы не спасают
Вам нужно на интенсив, если
Не можете удержать вес или прийти к желаемой цифре. Каждый сезон приносит с собой 2-3 лишних килограмма, которые бегают туда-сюда и все равно потом незаметно прилипают навсегда
Не можете носить одежду, которая нравится. Вы прячетесь в модный оверсайз и не вылезаете из джинсов, мечтая совсем о другом. Все красивые позиции на маркетплейсах и в торговых центрах приводят вас в расстройство, ведь при примерке они сидят ужасно
Вы срываетесь с полезного питания, переедаете и вечно недовольны собой. Распахиваете холодильник в моменты стресса, по ночам или просто от скуки. В гостях или ресторане вы наедаетесь до предела и все равно запихиваете еще кусочек. Контролировать свои привычки сложно, и договориться с собой никак не выходит